Conseils utiles

Astuce 1: Comment critiquer

Un discours réussi est attrayant avec un contenu bien choisi qui est présenté au public avec charisme et grâce. Pour critiquer un discours, vous devez évaluer la capacité du locuteur à écrire et à prononcer un discours. Déterminez si le conférencier utilise des récits et des faits pour faire un discours convaincant et déterminez si son style d'écriture était suffisamment attrayant pour retenir toute votre attention. Partagez vos critiques avec l'orateur, qui l'aidera à améliorer ses compétences la prochaine fois.

Retenir les émotions

Une critique correcte ne permet pas l'émotivité, surtout lorsqu'il s'agit de problèmes personnels. Vous devez être aussi objectif que possible, sinon vos paroles seront perçues comme des attaques et la personne que vous critiquerez adoptera rapidement une position défensive. Par exemple, si vous n'aimez pas certaines actions d'une personne, critiquez-la précisément pour elle. Ne parlez pas avec lui de son comportement en général.

Choisissez le bon moment et le bon endroit

Quelles que soient les bonnes intentions qui vous guident, rappelez-vous que les critiques ne doivent pas être menées de manière publique. Ne jamais critiquer une personne en public. Choisissez le bon endroit et le bon moment pour le faire. Si vous décidez de parler à une personne, assurez-vous de disposer de suffisamment de temps pour cela. Les critiques ne doivent pas être limitées à votre temps personnel; montrez à la personne que vous êtes constructif et prêt à lui parler.

Éviter la critique de qualités personnelles

Avant de critiquer une personne, demandez-vous si elle sera perçue comme prévu. Par exemple, vos bonnes intentions concernant l'apparence d'une personne (surpoids, vêtements, cheveux, etc.) peuvent l'offenser. Vos propos qui mériteraient d'être changés (perdre du poids, se faire couper les cheveux, etc.) peuvent être perçus négativement et même paraître offensants. Essayez de ne pas critiquer les qualités personnelles d’une personne. Cela ne peut être fait que s’il vous demande directement ce que vous pensez de son apparence, de ses paroles, de son comportement, etc.

Soyez précis, mais parlez trop

Si vous décidez de critiquer une personne pour une raison quelconque, dites ce que vous voulez dire. Vos mots doivent se rapporter à des choses spécifiques, ne parlez pas de manière vague, avec des mots courants. Par exemple, si vous communiquez avec vos subordonnés à propos de la qualité de leur travail, dites ce qui ne vous plaît pas et les changements que vous attendez. Inutile de dire qu’une personne peut mieux travailler, qu’elle a besoin d’essayer, etc. Vous ne serez pas compris, vos critiques ne seront pas constructives. Dans le même temps, essayez de ne pas surcharger la personne, surtout si vous vous plaignez beaucoup. Essayez de diviser la conversation en plusieurs réunions, donnez-lui le temps de traiter une petite partie de vos commentaires.

Contenu de l'article

  • Comment critiquer
  • Comment apprendre à chanter crier
  • Comment apprendre à ne pas crier après votre enfant

Retenir les émotions

Une critique correcte ne permet pas l'émotivité, surtout lorsqu'il s'agit de problèmes personnels. Vous devez être aussi objectif que possible, sinon vos paroles seront perçues comme des attaques et la personne que vous critiquerez adoptera rapidement une position défensive. Par exemple, si vous n'aimez pas certaines actions d'une personne, critiquez-la précisément pour elle. Ne parlez pas avec lui de son comportement en général.

Choisissez le bon moment et le bon endroit

Quelles que soient les bonnes intentions qui vous guident, rappelez-vous que les critiques ne doivent pas être menées de manière publique. Ne jamais critiquer une personne en public. Choisissez le bon endroit et le bon moment pour le faire. Si vous décidez de parler à une personne, assurez-vous de disposer de suffisamment de temps pour cela. Les critiques ne doivent pas être limitées à votre temps personnel; montrez à la personne que vous êtes constructif et prêt à lui parler.

Éviter la critique de qualités personnelles

Avant de critiquer une personne, demandez-vous si elle sera perçue comme prévu. Par exemple, vos bonnes intentions concernant l'apparence d'une personne (surpoids, vêtements, cheveux, etc.) peuvent l'offenser. Vos propos qui mériteraient d'être changés (perdre du poids, se faire couper les cheveux, etc.) peuvent être perçus négativement et même paraître offensants. Essayez de ne pas critiquer les qualités personnelles d’une personne. Cela ne peut être fait que s’il vous demande directement ce que vous pensez de son apparence, de ses paroles, de son comportement, etc.

Soyez précis, mais parlez trop

Si vous décidez de critiquer une personne pour une raison quelconque, dites ce que vous voulez dire. Vos mots doivent se rapporter à des choses spécifiques, ne parlez pas de manière vague, avec des mots courants. Par exemple, si vous communiquez avec vos subordonnés à propos de la qualité de leur travail, dites ce qui ne vous plaît pas et les changements que vous attendez. Inutile de dire qu’une personne peut mieux travailler, qu’elle a besoin d’essayer, etc. Vous ne serez pas compris, vos critiques ne seront pas constructives. Dans le même temps, essayez de ne pas surcharger la personne, surtout si vous vous plaignez beaucoup. Essayez de diviser la conversation en plusieurs réunions, donnez-lui le temps de traiter une petite partie de vos commentaires.

Terminez sur une note positive

Astuce 2: Rendre la critique utile

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RÈGLE 1. CRITIQUE UTILE POSITIF

La critique doit être équilibrée. Il est généralement tentant d'indiquer immédiatement à une personne ses erreurs. Mais un tel début provoquera des tensions chez votre interlocuteur et il lui sera difficile de percevoir l’essence de vos commentaires.

Commencez toujours par indiquer ce que vous aimez. dans le travail de l'homme. Avant de lui signaler des erreurs, insistez sur ce que vous voyez et sur les avantages de son travail. Faites deux ou trois accents positifs et ensuite seulement vos commentaires.

Suivre équilibre entre positif et négatif. Si vous avez appelé deux ou trois points positifs, appelez le même ou un autre négatif.

RÈGLE 2. LA CRITIQUE UTILE EST SPÉCIFIQUE

Vos commentaires, positifs et négatifs, devraient être spécifiques. Évitez les phrases telles que «tout va bien!» Ou «vous ne le faites pas bien!». Avec ces expressions, vous ne donnez à une personne aucune information utile pour son développement.

Essayer de formuler qu'est-ce que tu aimes ou n'aimes pas exactement dans le travail ou le comportement humain. Par exemple, si vous critiquez l'apparence d'une personne, dites qu'il a sélectionné avec succès la couleur de ses vêtements, mais qu'il n'a pas deviné avec la longueur.

RÈGLE 3. LES CRITICIENS UTILES CONTRIBUENT AU DÉVELOPPEMENT

Les critiques utiles doivent toujours se rapporter aux manifestations, propriétés, qualités d’une personne et à son travail, qu’elle peut changer. N'indiquez pas un timbre de voix trop élevé ou trop faible, un tempérament violent ou la somnolence d'une personne le matin. Une personne ne pourra pas changer cela, mais votre relation sera ruinée.

Quand vous critiquez suggère toujours une solution. Au lieu d'indiquer un défaut, indiquez immédiatement la direction du développement. Par exemple, au lieu de "vous ne suivez pas du tout la ponctuation dans vos textes", dites "je vérifierais la ponctuation avant le changement". Si vous n’avez pas de solution, invitez la personne à réfléchir ensemble et cherchez-la.

RECOMMANDATIONS FINALES

Pour aider une personne à prendre en compte ses erreurs, il est nécessaire d’aborder la critique de son travail ou de son comportement avec attitude positive. Lorsque vous vous critiquez, vous devez garder à l'esprit ce pour quoi vous le faites. Sincèrement aider l'homme, dites-moi comment corriger ses erreurs, et il vous en sera reconnaissant.

La critique doit être opportune. Donner de la rétroaction à la personne quand elle est prête à la percevoir et quand cela la concerne toujours.

Lorsque vous commentez, vérifiez que la personne que vous êtes compris correctement. Demandez-lui de répéter comment vos remarques lui semblent. Correct s'il vous a mal compris.

Les critiques utiles devraient être attrayant et divisé. Assurez-vous que la personne est d'accord avec vous, qu'elle comprend comment corriger ses erreurs et que vous vous en séparez sur une note amicale.

Comment se forme la critique interne

Une voix intérieure ennuyeuse et sombre, qui rappelle très souvent des erreurs parfaites, réprimande même une inconduite minime, existe dans chaque personne. Cependant, avec certains individus, il commence littéralement à dominer l’esprit au fil du temps, alors que d’autres essaient de réprimer ce critique interne, d’être d’accord avec lui ou d’apprendre à ignorer ses grognements.

D'où vient la critique intérieure? La réponse est simple et simple: depuis l'enfance. Insatisfaction interne à soi-même, grognements mentaux, tendance à se gronder, l'habitude de s'auto-blâmer, l'auto-flagellation viennent pour une personne de son enfance. Pour un enfant, un tel comportement et le fait d'être coincé dans un état similaire ne sont pas typiques. Cependant, l'enfant est extrêmement dépendant des opinions des autres, des évaluations que lui donnent ses parents, des conversations à son sujet, etc. C’est sur cette base que la critique interne commence à grandir, capable d’empoisonner littéralement la vie d’une personne.

La formation d’un critique interne est généralement entreprise par les parents ou les grands-parents. Manifestation d’insatisfaction à l’égard de l’enfant, punition, reproches, insultes, gros soupirs et regards tristes sur l’enfant qui a mal agi, grognements incessants, tentatives d’élévation, de culpabilité, de honte - voilà ce qui nourrit le critique interne . Les enseignants de jardin d'enfants, les parents qui comparent constamment l'enfant à quelqu'un, les enseignants à l'école, les autres adultes entourant l'enfant à l'âge adulte ont également une incidence sur la formation de critiques internes.

La critique intérieure n'a pas de relation directe et constante avec de fortes émotions ou impressions de l'enfance. Cependant, si l'enfant vit une situation difficile lorsqu'il est accusé, honteux et puni, ces expériences donneront encore plus de force au critique interne. Le ressentiment, la peur, l'anxiété, l'anxiété, un sentiment de désespoir, de culpabilité, de panique interne, un sentiment de tristesse, de la colère envers soi-même ou les personnes qui vous entourent - ce n'est pas une liste complète de ces sentiments et émotions qui renforcent les critiques internes qui affectent la formation de ce trait de personnalité.

Exemples de phrases typiques de l'enfance, qui sont ensuite adoptées par un critique interne:

  1. "Vous avez tout gâché à nouveau"
  2. "Honte à vous, vous me déshonorez"
  3. "Vous n'êtes pas encore prêt pour la leçon, vous êtes notre principal perdant et notre enfant sans valeur",
  4. «Les autres enfants étudient si bien et vous, comme toujours»
  5. "Vous ne réussissez toujours pas, pourquoi perdez-vous du temps sur des bêtises",
  6. "Pourquoi avez-vous décidé que votre entreprise produirait quelque chose, quittez cette entreprise, vous n'avez ni talent ni compétences",
  7. "Vous êtes vous-même à blâmer pour tout ce qui s'est passé, vous deviez obéir"
  8. "Tu es stupide et tu ne comprends rien,"
  9. "Tant d’efforts et d’argent ont été investis en vous, et vous étiez toujours fou et vous êtes resté",
  10. "Encore une fois, vous avez trop dormi et êtes en retard, maintenant ils vont vous gronder à l'école, vous êtes juste un chagrin et une sorte de punition, pas un enfant."

Le manque de soutien et d’approbation des adultes, qui est significatif pour l’enfant, affecte non seulement le niveau de foi intérieure et l’estime de soi des jeunes, mais détruit également leur motivation en cultivant un très fort critique interne.

Au fil du temps, des phrases de l'enfance sont reliées à des paroles entendues par une personne qui lui est adressée à l'institut, au travail. Les personnes particulièrement impressionnables peuvent se souvenir inconsciemment des opinions d’étrangers s’exprimant au sujet de leur travail ou de leur travail. En réalité, il est très difficile de percevoir la critique, ancrée dans la conscience d’une personne particulièrement impressionnable et vulnérable, ce qui donne une raison supplémentaire à l’épanouissement de l’activité de la critique interne.

Les phrases typiques d'une voix intérieure aussi perverse à l'âge adulte peuvent ressembler à ceci:

  • "Pourquoi j’ai décidé de réussir, je ne peux toujours rien obtenir"
  • "Pourquoi agir et commencer quelque chose, il y aura encore un échec complet",
  • "Je ne suis pas digne"
  • “Je suis complètement inutile et inutile”
  • "Je suis vraiment horrible aujourd'hui, sous cette forme, vous ne pouvez pas quitter la maison", etc.

Il est à noter que souvent les phrases d'un critique interne sonnent avec un appel à "vous". Par exemple, l’énoncé d’une voix sarcastique peut ressembler à ceci: «Vous pensiez avoir assez de force, mais vous saviez que tout était inutile, que tout était très risqué et qu’il se transformerait en un autre effondrement.

Quel est le danger de la critique interne

En règle générale, dans la conscience d’une personne, une voix intérieure à l’ajustement négatif devient très forte lors de moments de grande fatigue, d’épuisement émotionnel, de maladie, de apathie, d’humeur dépressive, etc. Toute situation stressante / désagréable peut amener un critique interne à se lancer dans un monologue long et triste.

Si une personne est totalement incapable de contrôler un haut-parleur interne dangereux, l'activité d'un critique peut alors se retourner:

  1. faible estime de soi, peur d'agir,
  2. réticence à quitter la zone de confort,
  3. manque de motivation pour rien
  4. un arrêt littéral en développement,
  5. anxiétés sans fondement, expériences, cauchemars, état névrotique avec fixation sur le négatif,
  6. pensée négative progressive
  7. manque de désir et de force pour le travail ou la créativité,
  8. réticence à se fixer des objectifs ou un très long chemin à parcourir pour atteindre un objectif, un rêve,
  9. talents et capacités en ruine,
  10. répétition répétée des mêmes erreurs, entrer dans le même type de situations désagréables, rejeter l'expérience acquise.

Une critique interne active oblige constamment une personne à vivre dans un état désharmonieux, sous l'influence constante du stress. Cela se heurte à des conflits internes, à la montée en puissance de complexes et au développement d'autres états négatifs. Sous un flot de critiques constantes, le cerveau commence à fonctionner différemment, une personne cesse de voir toute perspective, perd confiance en elle-même et dans le monde qui l'entoure, commence à vivre comme si elle était sur un automate. Par conséquent, il est si important d’apprendre à négocier avec votre critique intérieur, à ne pas vous focaliser sur lui, à ne pas prendre les erreurs trop au sérieux.

Critique efficace

1) Vous devez bien vous connaître et connaître votre adversaire

Si l’autre personne a des défauts qui sont également présents avec vous, alors critiquez-les, évitez de mentionner ces défauts.

2) Ne critiquez pas ceux qui sont en dessous de vous à aucun niveau de développement

Vous devez choisir de critiquer la personne qui est supérieure à vous en position. Dès qu'il commencera à vous répondre, cela le mettra sur un pied d'égalité, car peu de gens sont attentifs à la critique des «subordonnés».

Si, au contraire, vous décidez de critiquer une personne dont la réputation est nulle, alors plus vous la critiquez, plus il se sentira agréable.

La règle dit que gronder une personne qui n'a rien derrière son âme, vous créez sa réputation. N'est-ce pas quelque chose de fou?

3) Dans la critique, assez de moyens, vous devez pouvoir l'arrêter à temps

Lorsque vous avez critiqué quelqu'un et qu'il vous a répondu, il est temps d'arrêter. Si vous ne vous arrêtez pas, vous pouvez être gravement blessé.

4) Utiliser la méthode d'attaque indirecte

Plus vous voulez critiquer quelqu'un, plus il est important d'entamer une conversation avec une expression d'appréciation, de respect et de regret. Une personne aura le sentiment que vous dites la vérité et vous considérera comme une personne d’équilibre et de dignité.

Critique juste

5) Restez calme à l'extérieur

Quand il y a des jurons dans la foule dans la rue, en règle générale, plus la voix de la personne est forte, plus son comportement est violent. Mais celui qui sait vraiment critiquer est capable de cacher son arme jusqu'à ce que son humeur antagoniste trouve une issue au bon moment.

Lorsque l'énergie est épuisée, il peut insérer ses propres mots, mais de telle sorte que l'adversaire n'aura aucune chance.

6) Utiliser la critique et le langage gracieux dans la critique et l'abus

Ne pas utiliser un langage grossier lors des critiques. Plus vous exprimez de politesse, plus l'aiguillon est aigu. Insérez vos phrases antagonistes préférées dans un langage abusif.

Avant de commencer à critiquer quelqu'un, souvenez-vous de vos lacunes et n'hésitez pas à en parler, mais de façon particulière. Vous devez vous "amener" à une position très modeste.

Cela supprimera le désir de votre adversaire de vous abaisser à un niveau inférieur.

Méthodes de critique correcte

8) Créer un piège pour votre adversaire

Un critique expérimenté peaufine chacune de ses "malédictions", qui peuvent lui être retournées avec l'effet opposé. Par conséquent, il refuse de telles expressions, ou répond de manière à ce que l’opposant comprenne où il se trouvait et que sa réponse n’a pas fait beaucoup de mal.

9) Faire beaucoup de petit

Si une personne mérite d'être critiquée mais que sa culpabilité est négligeable et difficilement répréhensible, conduisez-la vers des eaux plus profondes. Pas à pas, en utilisant la logique, faites-lui une déclaration illogique.

Quand il le prononcera, alors vous pourrez très bien entrer dans vos propres droits et le critiquer.

10) Créer des «conditions militaires» autour de vous et cultiver des amitiés là où cela est peu probable

Критикуйте или ругайте за один раз только одного человека, или, в случае необходимости, небольшую группу людей, иначе вы рискуете приобрести слишком много врагов.

Атакуйте своего оппонента, но не переключайтесь на случайных слушателей. S'il est extrêmement important d'inclure plus de personnes dans la «conversation», vous devez d'abord dire que malgré tout, vous avez de la bonne volonté dans votre cœur.

Si vous ne dites pas cela, alors une telle avalanche tombera sur vous que la pression sera extrêmement difficile à contenir.